Fühlst du dich ständig erreichbar – aber innerlich nicht mehr wirklich da?
Warnsignale digitaler Erschöpfung erkennen und handeln!

Dein Blick springt zwischen Mails, Nachrichten und Meetings. Dein Kopf ist voll, dein Schlaf flach, dein Nacken verspannt.
Du funktionierst – aber lebst du noch?

Reizbarkeit, Erschöpfung, Konzentrationsprobleme – die Warnzeichen digitaler Überlastung sind subtil, aber eindeutig.
Wer sie überhört, riskiert mehr als nur schlechte Laune.


Hier beginnt deine Meerzeit.

Was ist Meerzeit?

Meerzeit ist ein exklusives Retreat-Format für
👉 Führungskräfte
👉 Unternehmer:innen
👉 HR-Teams & Gesundheitsverantwortliche
👉 Eltern und alle, die mental in Balance kommen wollen

Weg vom digitalen Dauerrauschen – hinein in den Rhythmus von Meer und Wind.
An Bord eines Segelboots entsteht ein einzigartiger Raum für Klarheit, Entschleunigung und mentale Regeneration.

✔ wissenschaftlich fundiert
✔ nachhaltig wirksam
✔ tiefgehend persönlich
✔ inmitten der Natur

Warum ein Retreat auf dem Segelboot?

Nicht im Seminarraum. Sondern unter Segeln.

Das Meer entschleunigt.
Der Wind strukturiert.
Die Stille klärt.

Ohne WLAN, Pushnachrichten und Meetingstress entsteht Präsenz:
Ein Resonanzraum für neue Perspektiven, Achtsamkeit und echte Erholung.

Digital Detox: Zeit für eine Kurskorrektur

Meerzeit ist kein Wellnesstrend.
Meerzeit ist eine bewusste Pause vom digitalen Reizstrom – für Menschen, die ihre mentale Gesundheit ernst nehmen.

phone_iphone

Neue Smartphones 2024

1240 Millionen

timelapse

Durchschnittliche Screentime

277 Minuten/Tag

delete_forever

Verlorene Lebenszeit

14 Jahre

Die Meerzeit-Woche: Dein Retreat am Meer

Die Meerzeit-Woche verbindet:

👉 wissenschaftlich fundiertes Mentaltraining
👉 Achtsamkeit & Selbstführung
👉 die natürliche Wirkung des Meeres

Zentrale Themen:

✅ Digitale Entlastung und mentale Klarheit

✅ Burnout-Prävention und Stressbewältigung

✅ Achtsames Entscheiden, Führen und Kommunizieren

✅ Neue Rituale und analoge Routinen für den Alltag

Dein Begleiter an Bord: das Meerzeit-Buch – mit Reflexionsfragen, Impulsen und Platz für analoge Erinnerungen.

Für wen ist Meerzeit gedacht?

🎯 Führungskräfte
Für mehr innere Klarheit, bessere Entscheidungen und echte Selbstführung.

🏢 HR & Gesundheitsmanagement
Als Baustein nachhaltiger Burnout-Prävention im Unternehmen.

🧘 Selbstständige & Unternehmer:innen
Zur mentalen Ausrichtung und Stärkung der Resilienz.

👨‍👩‍👧 Eltern & Privatpersonen
Für mehr Präsenz, Energie und bewusste Alltagsgestaltung.

Retreat buchen – neue Wege entdecken

Ob als persönliche Auszeit, Leadership-Offsite oder Team-Retreat:
Meerzeit lässt sich individuell buchen – und nachhaltig nutzen.

✔ Exklusive Kleingruppen (max. 5 Personen)
✔ Persönlich begleitet durch erfahrene Trainer:innen
✔ Auch als geschlossenes Format für Unternehmen & Führungsteams

Bereit für neue Perspektiven?

Ob persönliche Auszeit, Leadership-Offsite oder Teil eines betrieblichen Gesundheitsprogramms:
Die Meerzeit-Woche lässt sich individuell buchen – und nachhaltig erleben.

✔ Exklusive Kleingruppen (max. 5 Personen)
✔ Persönlich begleitet von erfahrenen Trainer:innen
✔ Auch als geschlossenes Format für Teams oder Führungskräfte buchbar

spa Jetzt Digital Detox Retreat anfragen

work Infos für Unternehmen anfordern

„Wer dem Meer zuhört, erkennt, wie laut die digitale Welt geworden ist.“

– Hartmuth Reich, Mentaltrainer, Pilot & Skipper

 

Lasse das Dauerrauschen hinter dir.
Finde zurück zu dem, was wirklich zählt – mit Weitblick. Mit Tiefgang. Mit Meerzeit.

 

Weniger Hamsterrad. Mehr Lebenszeit. Mehr Meer. Direkt in dein Postfach.

Bitte rechnen Sie 3 plus 7.
    Vielen herzlichen Dank für die großartige Woche! Ich habe definitiv die Lust am Meer nicht verloren – es war entschleunigend, lehrreich und hat mir richtig gutgetan. Ich werde bestimmt wieder aufs Wasser zurückkehren.
    – Stefan, Teilnehmer einer Einzelbuchung
    Ich war eine Woche mit Hartmuth segeln und hätte mir keinen besseren Skipper wünschen können. Hartmuth ist extrem erfahren, bleibt in jeder Situation ruhig und lässt einem viel Raum, selbst auszuprobieren. Besonders wertvoll waren für mich seine Visualisierungsübungen als Mentaltrainer – die haben mir echt geholfen, meine Unsicherheit zu überwinden.
    - Anna -
    Entspannter Trainingstörn mit großem Mehrwert
    Unser Skipper und Trainer Hartmuth Reich hat uns einen sehr ausgewogenen und gleichzeitig spannenden Törn beschert. Es ging um Segel- als auch Hafenmanöver die mit viel Geduld seinerseits geübt werden konnten. Keiner kam aufgrund der kleinen Gruppengröße zu kurz. Dabei gefiel uns Hartmuths sehr ruhige, aber auch strukturierte Art. Er, aber auch seine Partnerin bringen viel Erfahrung aus der Luftfahrt mit, wo bekanntlich für Hektik auch kein Platz ist. Sie sind mit Freude bei der Sache und kennen auch die schönsten Häfen und Buchten. Bei der Bordkasse ging alles sehr fair zu und es war ein ausgewogener Mix aus Bordküche und Lokalen. Gerne jederzeit wieder.
    - Ralf -