Digital Detox & Burnout-Prävention auf dem Segelboot
Für mentale Regeneration,
Achtsamkeit
& neue Klarheit.
Wissenschaftlich fundiert. Nachhaltig. Tiefgehend.
Digital Detox & Burnout-Prävention auf dem Segelboot
Für mentale Regeneration,
Achtsamkeit
& neue Klarheit.
Wissenschaftlich fundiert. Nachhaltig. Tiefgehend.
Fühlst du dich ständig erreichbar – aber innerlich nicht mehr wirklich da?
Warnsignale digitaler Erschöpfung erkennen und handeln!
Dein Blick springt zwischen Mails, Nachrichten und Meetings. Dein Kopf ist voll, dein Schlaf flach, dein Nacken verspannt.
Du funktionierst – aber lebst du noch?
Reizbarkeit, Erschöpfung, Konzentrationsprobleme – die Warnzeichen digitaler Überlastung sind subtil, aber eindeutig.
Wer sie überhört, riskiert mehr als nur schlechte Laune.
Hier beginnt deine Meerzeit.
Meerzeit ist kein Wellnesstrend.
Meerzeit ist eine bewusste Pause vom digitalen Reizstrom – für Menschen, die ihre mentale Gesundheit ernst nehmen.
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1240 Millionen
timelapse
277 Minuten/Tag
delete_forever
14 Jahre
Die Meerzeit-Woche verbindet:
👉 wissenschaftlich fundiertes Mentaltraining
👉 Achtsamkeit & Selbstführung
👉 die natürliche Wirkung des Meeres
Zentrale Themen:
✅ Digitale Entlastung und mentale Klarheit
✅ Burnout-Prävention und Stressbewältigung
✅ Achtsames Entscheiden, Führen und Kommunizieren
✅ Neue Rituale und analoge Routinen für den Alltag
Dein Begleiter an Bord: das Meerzeit-Buch – mit Reflexionsfragen, Impulsen und Platz für analoge Erinnerungen.
„Wer dem Meer zuhört, erkennt, wie laut die digitale Welt geworden ist.“
– Hartmuth Reich, Mentaltrainer, Pilot & Skipper
Lasse das Dauerrauschen hinter dir.
Finde zurück zu dem, was wirklich zählt – mit Weitblick. Mit Tiefgang. Mit Meerzeit.